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我们来思考一下何谓“压抑”。
隐藏起自己的实际感受，就称为压抑。因为不想承认真 实的情感，于是把它逼进潜意识的领域里。
譬如，情绪不成熟的人会为了得到他人喜欢，而替对方 当牛做马，所以他就必须牺牲自己的心情、需求、渴望，等 等。本人或许没发现这点，但潜意识里又唤醒了对对方的敌 意，却又将情绪压抑下来。
这样一来，会造成什么结果？他一方面为求获得他人欢 心而做些对对方有益的事，但另一方面却又祈祷对方陷人不 幸，内心的情感扭曲变形一一心理上依附着对方，且在被对
方接纳而感到无比欣喜时，又偷偷打算鑛对方。
压抑，就是封闭自己的心，也对他人紧紧关上心门。不 能和自己对话，也无法与他人交流。虽然压抑是自行消化处 理的方法，却会遗留不少后遗症。大家应该经常听说，一个 压抑敌意或性欲的人，罹患了精神官能症。那些被压抑住的 情绪浮上意识层面时，充满敌意或性欲是最容易自我察觉的
情绪。
另外，自卑感也属这一类型。当一个人虚张声势、忐忑 不安，打心底觉得自己逊于他人却无法承认，其中较容易 自我察觉到的“压抑”有：缺乏自信，就变得高傲自大来掩 饰；或者压抑住对父母的敌意，压抑住对心理依存对象的憎 恨。人们都经常讨论这些状况，个人也更容易自我检视，是 否也有同样的问题。
相对地，也有某些压抑住的情感难以察觉。像是对自己 怀有敌意的对象“渴求爱情”，就很难浮上意V、层面。因为 这属于“自我嫌恶”的部分，所以很难发觉。
当具攻击性的情感浮现，就仿佛从盲目崇拜偶像的迷失 中清醒过来。换句话说，人们发觉自己其实对父母怀有攻击
性的情绪之后，就是从心理上开始“断奶”的证据。
因为知道自己对父母怀有恨意，便会感到惊吓。接着， 他们会发现，为了得到父母的接纳与认同，于是在各个方面 都伪装自己，禁止自己抱持着任何不符合父母需求的情感。
这种时候，人们会深切地领悟到胸中翻腾的憎恶，对父 母的亲近感也消失殆尽。不过，就算没了 “压抑”的束缚， 原本意识层面的情感也不会消失。虽解除了 “压抑”，但 “依赖”的情感仍在。毕竟“依赖”并非一朝一夕就能解除 得了，可是人们却很容易有“以为自己解除了压抑，心理层 面就有所成长”这样的错觉。
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